1. 基本功：要想在比赛中取得优势，良好的基本功是必不可少的。急停跳投作为一项技术性相对较高的进攻手段，需要运动员熟练掌握准确的投篮动作和稳定的跳跃能力。只有这样，才能保证在比赛中如臂使指地运用急停跳投。

2. 瞬间速度调整：急停跳投的核心在于瞬间速度的调整。运动员需要快速减速并转变方向，从而撇开防守球员的纠缠，为跳投创造出合适的空间。在日常训练中，要注重强化对身体的控制能力和敏捷性，以便在比赛中能够轻松应对各种防守场景。

3. 破解对手意图：在比赛中，对手会针对急停跳投进行防守。运动员需要敏锐洞察对手的动作和意图，及时做出反应。一方面，可以通过观察对手的身体重心来判断其行动的方向，进而躲避防守；另一方面，可以通过利用假动作等手段来迷惑对手，从而找到合适的跳投机会。

4. 灵活运用步法：步法是急停跳投的关键所在。在面对对手时，首先要保证自己的步伐自然顺畅，能够迅速适应对方的防守动作；其次，要善于利用反脚步和边倒脚步等变向步法，从容地摆脱对手的牵制，并找到最佳的跳投位置。因此，步伐的灵活运用是急停跳投得以成功的不可或缺的要素之一。

5. 提前判断篮筐位置：急停跳投需要运动员具备较强的空间感知能力和投篮准确性。在比赛中，运动员需要提前判断篮筐的位置，并进行准确的投篮动作。这就要求在平时的训练中，通过多次实践和磨炼，不断提升自己的投篮技术，并培养出良好的空中感知能力，以便在比赛中能够快速作出准确的判断。

6. 气势与节奏：急停跳投是一项高难度的技术动作，运动员在执行时需要全身心地投入，并发挥出自己的气势和节奏感。具备强烈的自信心和英勇无畏的心态，能够更好地应对对手的防守，并在关键时刻完成一记漂亮的急停跳投。

7. 稳定心态：在比赛中，稳定的心态是运动员取得好成绩的保障。急停跳投需要在短时间内做出反应，并做出准确的投篮选择，在这个过程中，心态的稳定和冷静至关重要。运动员要保持专注，随时准备处理各种突发情况，并在关键时刻发挥出自己的最佳水平。

急停跳投虽然看似简单，但实质上却需要运动员掌握多个技巧和特点。只有通过持续的训练和比赛经验的积累，才能真正将急停跳投发挥到极致。因此，希望爱好篮球的朋友们能够在训练中重视急停跳投这一技术，通过不断的努力和实践，提升自己的水平，取得优异的成绩。